ieri wo
squat rest 3'
7x100
5x110
2x3x120
5x110
7x100

bench touch and go 5x6x70 rest 2'30''
p inclinata manubri 5x8x18+18
trazioni supine 4x8 rest 1'30''-2'
trazioni neutre 4x6
pushdown cavi 5x12x15kg
planck 4 serie
stretching

Impressioni:
Buon wo. Ho anche fatto un video della prima onda di squat!