wo di oggi

deadlift
warm up
5x3x137.5 rest 2'30''

military 6x6x35 rest 1'30''
dip 5x8 rest 1'30''
rematore su panca inclinata 5x10x26kg
inverse curl bilanciere dritto 5x10x20kg
calf 4x15
stretching

Impressioni:
Deadlift buono, senza problemi.
Wo interessante, mi piace.
Molto belle sensazioni alla military.

Nota: avendo finito il magnesio, e non essendo riuscito a trovarlo nei negozi qui in zona, ho ripiegato per dei comuni gessetti bianchi... ma non danno quel giusto grip! Devo rimediare.

Osservando, giorno dopo giorno, tutti i ragazzi americani che si allenano nella mia palestra, noto abitudini e modi di fare sempre più strani e ganzi... A livello di struttura poi, sono molto più avvantaggiati di noi italiani.

BW: 71.5
durata wo: 1h50'