ciao ragazzi posto una foto dei progressi fatti da giugno ad adesso
Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: DSCN8387.jpg 
Visualizzazioni: 4719 
Dimensione: 39.2 KB 
ID: 11994Clicca l'immagine per ingrandirla. 

Nome: IMG_6629.jpg 
Visualizzazioni: 1733 
Dimensione: 90.7 KB 
ID: 11995

nella foto a sinistra ero circa 102 103 kg
in questa a destra sono circa 90 92 kg
altezza 1.83, percentuale di massa grassa intorno al 16 %