Citazione Originariamente Scritto da Corvette
L' alimentazione è libera per un niubbone che muove i primi passi in palestra o per l' adolescente che si avvicina, per la prima volta, alla sala pesi. Se poi vogliamo lavorare di qualità per forza che si devono apportare, nei pasti principali, i giusti equilibri tra i maconutrienti fondamentali per l' organismo... I quantitativi e le % dipendono da individuo a individuo..
Sono daccordissimo con ciò che dici, solo che quando avevi scritto che ultimamente segui una dieta libera,pensavo che indendessi che te ne fregavi di micro e macronutrienti bilanciati,mangiando ciò che ti capita. Ciao, e continua così allora! Spesso leggo il tuo diario! Ciao!