Citazione Originariamente Scritto da Damiano91 Visualizza Messaggio
Dovresti mangiare quasi il doppio quindi. Con le proteine stai bene, sono troppo pochi i carboidrati, indispensabili per crescere. Anche con i grassi stai bene, un pò più di condimento nei piatti te lo puoi senz'altro permettere.
Non mi pronuncio poi sulle tipiche cavolate riguardanti alimenti dannosi come latte e carne rossa, mali supremi dei nostri tempi.
si dovrei mangiare molto di più, con il rischio di appesantirmi troppo.. mi sembra esagerato.
più carboidrati mi sembrerebbe eccessivo.. già anche le proteine mi sembrano troppe con questa nuova dieta che ho appena fatto..
e poi non è che posso perdere metà della mia giornata solo a mangiare.