Aumentare Di Peso!

[weboy]

Ciao a tutti!
Sono un ragazzo di 17 anni,peso 56kg e sono alto 170cm.Ho un fisico molto esile.La mia giornata si svolge a scuola e mi alleno un pò(giusto per tonificare)in caso con i pochi attrezzi di cui dispongo.Non sono soddisfatto del mio fisico,ma soprattutto del mio peso.Vorrei aumentare almeno 8/10 kg,come faccio?Premetto che sto per iscrivermi in palestra,e vorrei integrare con qualche integratore o medicinale per ingrossare.Grazie.

Semplice:iscriviti in una palestra decente e in 1 anno ti trasformi semplicemente allenandoti con un buon istruttore poi se vorrai andare oltre si vedra..(non parlo di doping)

Ragazzi sta parola hardgainer ve la dovete togliere dalla testa, la maggioranza delle volte il problema e' la mancanza di costanza, di appetito e di allenamenti adeguati e intelligenti .
Una cosa e' sicura , se non riuscite a magnare come si deve e quanto si deve non andate da nessuna parte anche con quintali di integratori.
Gli integratori integrano quello che non riuscite a mandare giu a sufficenza con i pasti e non fanno miracoli ma costano .