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Discussione: Allenamenti di Karn

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  1. 14-01-2013, 06:59 PM #10
    L'avatar di Karn
    Karn
    Karn non è collegato Larry Scott Ciclo di Massa
    Data Registrazione
    Oct 2005
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    Predefinito

    14/01/13

    Squat con scarpe WE

    Paralleli

    50kg 2x3
    cinta
    90kg 3x3
    110kg 2x3
    130kg 2x3

    profondi
    130kg x 2
    110kg 2x3
    90kg x 6


    pressa/leg curl/calf/core


    Workout molto semplice.
    Non volevo forzare, domani giornata di panca.
    Ultima modifica di Karn; 15-01-2013 alle 06:24 PM
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