Citazione Originariamente Scritto da frankrb78 Visualizza Messaggio
Aggiorno...
alle abbuffate di questi giorni non sono riuscito a dire di no, e farò uguale alla prossime fino al nuovo anno.
ora chiedo una informazione, ho letto la sezione riguardante gli integratori, scusate pertanto se chiedo qui:
se dai primi giorni dell'anno nuovo, continuando a fare esercizi tutti i santi giorni, riesco nell'arco di 1 settimana
togliermi il peso accumulato.... posso incominciare a prendere creatina e bcaa?
ho letto mi sono informato sui dosaggi di entrambi, chiedo pertanto può essere utile prenderli dopo 3 mesi da
quando ho iniziato l'attività fisica? si potranno vedere piccoli cambiamenti? anche per "stimolo" a continuare
ad allenarmi quotidianamente. Anche perchè inizierò ad alimentarmi correttamente con principale apporto di
proteine. Creatina l'ho già comprata della marca enervit, bcaa ho letto e sono anche io
dell'idea che sono meglio le capsule. Mi sapete indicare una marca che può andare bene? le posso trovare in
farmacia oppure meglio attraverso internet?
Grazie.
Le farmacie lasciale dove sono, rivolgiti a negozi specializzati o meglio ancora a portali internet dove puoi trovare buone offerte (occhio però alle sole ). Come ti ha già detto uber prima di inziare a prendere qualsiasi integratore è meglio se imposti una dieta ottimale.
Non è nella creatina che devi cercare lo "stimolo"...