Sono stato male due giorni... come se fossi finito sotto un treno. Ah, sono stato impreciso, mi sono addormentato nell'hammam, vero, ma non nella cabina a vapore... dopo quell'allenamento e l'interval training probabilmente non potrei essere qui a raccontarveloOriginariamente Scritto da dArK86
è un miracolo che tu sia uscito vivo da:
-un workout del genere
-esserti addormentato nel bagno turco. in genere succede che arriva un maniaco omicida e aumenta al massimo la temperatura, bloccando le porte
comunque lo squat fatto così è crudelesono stato malissimo, doms su doms, ma proprio malessere fisico, come se non avessi dormito per 2 gg di fila... ciò è stato sufficiente a farmi dire "no, non ora".... fra l'altro oggi avrei dovuto essere in pista
con la scheda nuova... invece ho la febbre a 38°C e mi tocca rimandare almeno a domani (se va bene ovviamente...)
Definizione o massa? Niente di tutto ciò, abbasso la dicotomia e via di ciclizzazione dei carboidrati (comunque la dieta è ipo, 1800 kcal giorni off e 2100 on (differenza solo 75 gr di carbo posizionati pre/post WO).
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