E' vero che con le squat....?

[Perdij]

questa è la mia opinione sull'argomento:
per la tua crescita anche neurale secondo me fa molto più male quella pressa. quella è semplice fatica.
di squat a peso basso e lunghe ripetizioni, se li fai bene (ma qui bene non è il contrario di male, è un cammino in salita di cui non si vede mai la fine), più ne fai e più cresci sano fisicamente. lo penso, l'ho scritto.