Citazione Originariamente Scritto da Gio
e quella dieta la faresti fare a un ragazzo di 15 anni ?occhio a dare questi consigli, specie alla leggera e su un ragazzo ancora adolescente, e andiamo bene......
questo a dimostrazione che i consigli che si leggono su internet nn vanno presi con i guanti...
vanno presi con i guanti e con le pinze!
io a 15 anni nn avevo dieta, mangiavo in modo disordinato e di certo poche proteine, ma, soprattutto prima dell'estate, quando mi allenavo x 2 mesi i risultati li avevo eccome! figurati che ad agosto mi alzavo la mattina, facevo un pò di "ginnastica"(come la chiama mia madre) e andavo a mare senza aver fatto colazione (se no avrei dovuto aspettare i tempi di digestione[mia madre mi aveva messo la fobia di restarci xkè facevo il bagno a pancia piena!! ])
poi pranzavo verso le 2 (alla faccia del catabolismo)..pomeriggio in spiaggia (ovviamente niente spuntino pomeridiano) cena e poi uscita con gli amici..e..guarda caso nemmeno il pre-nanna...
ed in 1 mese continuavo a migliorare.