credo che sia un pool di aminoacidi. non credo che ti serva.
sono più indicati i BCAA (aminoacidi ramificati) e i migliori come ti ha detto gael sono di origine Kiowa. Ci sono varie marche che li producono, se riportano la dicitura Kiowa puoi andare tranquillo.
le proteine sono un mondo a parte. ci sono le veloci, le lente e i blend misti, nonché i famigerati gainer...
ci sono varie discussioni in giro per il forum, studiati un pò la situazione e poi scegli.
io di solito prendo le veloci o i blend, a seconda del periodo o di quello che ho voglia di fare, o anche a seconda delle offerte che ci sono in giro....