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Discussione: Consigli alimentazione per massa

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  1. 04-12-2012, 11:13 PM #5
    marcorossi
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    Frutta secca vanno bene le noci? Ma quante per darmi un idea?
    Che grassi buoni dovrei aggiungere?
    La frutta quindi alla sera non va assolutamente bene?
    I legumi quando posso assumerli? Vanno bene fagioli in scatola e lenticchie?
    Ultima modifica di marcorossi; 04-12-2012 alle 11:52 PM
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