è una buona dieta (a me non piace tanto la roba raffinata e lavorata dall'uomo, come pasta, pane, zucchero ecc..preferisco molto di più le patate, miele e banane...ma sono considerazioni puramente personali)..inserisci anche qualche grasso "buono" (dalle noci e dalla frutta secca in generale)..magari al posto dello yogurt intero