oggi workout leggero
snatch
3x5x10kg
10x3x30kg 1'30
5x2x40kg 2' pesante causa la tecnica ancora "scarsa" ma sto migliorando
calf monopodalico
3x75 2'
domani panca e stacco
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
oggi workout leggero
snatch
3x5x10kg
10x3x30kg 1'30
5x2x40kg 2' pesante causa la tecnica ancora "scarsa" ma sto migliorando
calf monopodalico
3x75 2'
domani panca e stacco
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri