Definizione addominale
Ciao a tutti sono nuovo e spero di essermi inscritto nel forum giusto. Io sono un ragazzo di 17 anni e pratico come sport pallanuoto perciò mi alleno 5 volte a settimana e tra queste solamente due nuotiamo mentre durante gli altri giorni perfezioniamo la tecnica. Da anni cerco di eliminare la 'pancetta' che mi copre gli addominali bassi . Sono magro di corporatura percio si nota molto di più. I miei compagni di squadra dicono che dovrei fare un pò di tapirulan in palestra prima di entrare visto che nuotiamo 'relativamente' poco. Hanno ragione ?
Ciao e grazie
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