senza dubbio dipende anche da cosa c'è intorno a quelle serie ma anche il livello dell'atleta è determinante
sicuramente fare 2x2x200kg non ha lo stesso "significato" allenante di 2x2x100kg anche se le % di carico sono le stesse perchè il reclutamento è totalmente diverso

l'ed coan mi ha dato discreti risultati nel senso che mi ha fatto recuperare una condizione di forza precedente, dopo un periodo di stop, ma niente di stupefacente
anche qui, dovrei valutare gli effetti di un programma di questo tipo eseguito in una fase di top condition e quindi con carichi maggiori