ciao Somoja, grazie per la pronta risposta. si il volume allenante è decisamente basso. però se effettivamente al tempo si allenavano così, come potevano avere risultati così eclatanti? (lasciamo stare il discorso doping) è ovvio che nessuno di noi può sapere cosa facessero realmente in allenamento i vari Coan,Karvosky ecc... però questo metodo è stato utilizzato per decenni a quanto pare con risultati.

hai avuto risultati positivi dal ciclo coan philippi?