Oltre agli ottimi consigli di Somo, devi renderle partecipi, allenamenti divertenti e non troppo faticosi
all'inizio, altrimenti la loro voglia si esaurirà presto! Cura principalmente l'alimentazione con gli stessi principi dell'allenamento e, quando vedranno i primi risultati, potrai concentrarti su qualcosa di più impegnativo!