Ecco l'inghippo... Diavolo...
Dovevo continuare con la lowcarb.

avevo pensato che se nell'ultima settimana avrei consumato piu di quello che reintegravo, qualcosa avrei perso.
Ma non so per quale diavolo di motivo non é stato cosí. Anzi, questa mattina sono andato a rinnovare il certificato agonistico e mu sono dovuto pesare... Sessantacinque chili.
Invece di perderli, ne ho preso uno.

Non sono un dietologo, ne dietista e ci puó stare un errore di valutazione data l'inesperienza.
Ma prendere uno o due kili bruciando circa 1900 kcal tra lavoro (operaio) e palestra,reintegrandone 400/500 ... Boh...

Per questo mi ero rivolto a chi con l'alimentazione non ci riempe lo stomaco, ma ci continua il lavoro che fa in palestra.,