altro ottimo workout di squat, di mattina stavolta...

pistol squat 50 kg 5x5 2'30
pistol squat su cuscino propriocettivo 2x10 1'
affondo bulgaro 26 kg a manubrio 3x10 2'
lento avanti 60 kg 7x3 2'30
trazioni supine +26 kg 4x6 3'

sento lo squat leggero, troppo... devo caricare di più... ma penso mi toccherà comprare un altro zaino che quello di ora non so quanti altri kg può reggere :O