Cos'è una slow carb? Ho sentito parlare di low carb e di slow motion, ma non sapevo esistesse una slow carb... Cioè, te lo chiedo da ignorante eh...
Poi, voglio dire, oltre al calcolo delle proteine (per chilo di massa magra e in base alle attività fisiche che svolgi durante le tue giornate) avresti anche dovuto considerare gli apporti calorici giornalieri e i grassi (senza escludere poi i micronutrienti)...
Sei hai calcolato 143g, perché essere consapevoli del fatto che i calcoli non corrispondono e non sistemarli?