un amico m'ha bloccato su fb, eccomi

@somoja
la prima cosa che vedo è che il secondo è molto meno impegnativo in termini di volume totale
cioè tra un 5x5-80% e un 6x2-80% c'è un abisso per me.

una domanda: le due sedute di panca e squat sono intenzionalmente consecutive? cioè c'è un motivo specifico per cui lo stacco non sta in mezzo?

sono molto confuso, perché mi sembra troppo impegnativo il primo e troppo facile il secondo, non ci capisco più niente, ahhahhah