Citazione Originariamente Scritto da nik2 Visualizza Messaggio
Ciao, quali sono i tuoi massimali dei 3 big?
Ciao,premetto che non li ho mai fatti,ma sapendo quante reps riesco a fare con del peso li ho calcolati.
Panca:73,5
Stacchi:87.5
Squat:93 circa.