oggi workout di kettlebell veloce, una mezz'oretta, ma tosto!
circuiti di piegamenti in tutte le prese, clean and press, snatch, bicipiti e addominali. Acido lattico alle stelle! domani stacco, panca e bicipiti, vediamo che ci esce ^^
oggi workout di kettlebell veloce, una mezz'oretta, ma tosto!
circuiti di piegamenti in tutte le prese, clean and press, snatch, bicipiti e addominali. Acido lattico alle stelle! domani stacco, panca e bicipiti, vediamo che ci esce ^^
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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