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Discussione: Stacco senza Squat ma....

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  1. 14-04-2012, 10:19 PM #1
    Ilguista
    Ilguista non è collegato Mr Italia In Warm-Up
    Data Registrazione
    Sep 2011
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    116

    Predefinito Stacco senza Squat ma....

    Ciao a tutti ragazzi, la mia domanda di oggi è questa:

    è possibile fare a meno dello squat (per motivi di attrezzatura scarsa-mancanza di rack ma anche di appoggi alla giusta altezza e allenamento casalingo) se si fa stacco?
    Ci può essere un valido sostituto? ad esempio lo zercher?

    quanto si viene limitati?
    Ultima modifica di Ilguista; 14-04-2012 alle 10:22 PM
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