aiuto prima volta integratori
Salve a tutti oggi ho acquistato un integratore al negozio e non c'era la titolare la ragazza mi ha consigliato questi: SPORTNAT (L-Carnitine+ Choline+ Inositol) mi ha detto di prenderne 2 pillole a colazione e 2 a pranzo..ma sta sera potrei prenderne 2 a cena? Perchè colazione non la faccio!! ingredienti dell'integratore alimentare Fosfato calcico,esterato magnesico,coluro di cromo,capsula gelatina. A me servono per aumentare un pò la massa per dare quell'imput ai muscoletti integrando le volte che vado in palestra (3 volte alla settimana) diciamo che sono quasi 1 anno e mezzo che la frequento seriamente (tengo a precisare che non voglio body builder) ma soltanto volevo una piccola spinta proteica e vitaminica! Dite che va bene questo prodotto? Grazie a tutti per l'attenzione
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