Citazione Originariamente Scritto da Sajan
Se così fosse avremmo il muscolo pettorale come il culo di un babbuino hai presente? già che un istruttori classifichi gli esercizi in diefinzione massa la dice lunga....mi viene in mente la discussione di un ragazzo circa 2 settimane fa....con il suo compagno stavano improvvisando la seduta per i pettorali....il tipo diceva all'altro che gli interessava "definire" il pettorale interno, avere quella classica divisione tra la parte sinistra e destra....ridicolo!
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Sajan infatti hai colto in pieno, in parole povere volevo dire anche io che non esiste il pettorale alto esterno basso ecc. ecc.
io faccio panca piana e un misto tra croci e spinte sù una panca leggermente iclinata, e stò apposto,
gli istruttori nelle palestre dovrebbero fucilarli ci sono alcuni con un fisico talmente ridicolo e mi kiedo come possono dare consigli se non hanno muscoli e di conseguenza non sanno come si contrae un muscolo...