eh gia rimanere in orizzontale come giustamente hai fatto notare mi prende gran parte della forza

tornando seri, in pratica devo dare più spinta in salita, o meglio più velocità, in modo da far volare il bilanciere?
una cosa che ho notato (forse è collegata a quello che dici tu) è che quando giro il bilanciere, non lo appoggio subito al petto ma tendo a farlo rallentare di braccia, cioè tendo a tenerlo un pò alto dal petto e non ad appoggiarlo subito. ho provato a correggere quella cosa ma non è molto semplice, dovrei fare più spesso l'esercizio.
ho anche guardato molti video di gente brava con questo esercizio e ho visto che tutti, appunto, si buttano sotto il bilanciere flettendo molto le gambe. a me manca quella cosa, faccio proprio fatica ad abbassarmi e posizionarmi sotto al bilanciere così velocemente