Stamattina ho allenato petto e bicipiti, anche se mi sentivo un pò stanco e le superserie sono tostissime! Ho notato molto la differenza rispetto a quando prendevo gli aminoacidi BCAA (sto facendo 1 mese di scarico), in più ho ancora il raffreddore quindi non respiro molto bene, però spingo uguale!

Nel complesso un buon allenamento, gli esercizi mi piacciono, anche se non mi sento particolarmente "pompato"...forse perchè per fare le superserie devo necessariamente diminuire il carico.
Vabbè, aspetto con ansia mercoledì e vediamo come va!