Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
[b][color=#800000]2 febbraio 2012
Stacco - scarpe da pesista - presa doppia prona
10 x 57
10 x 69
10 x 85 (40%)
2 x 10 x 57

come anticipato ho re-indossato le scarpe da pesista (le ho usate così tanto che quasi mi ci trovo meglio rispetto a quelle piatte)
dal momento che non ho alternative perchè voglio recuperare il dorsale continuo il ciclo finlandese per lo stacco
diversamente dalle indicazioni originarie del programma ogni ripetizione è stoppata a terra
per non sforzare il dorsale (che non fa male) cerco di tenerlo rilasciato concentrandomi sull'estensione della colonna il che forse non è malaccio e potrebbe tornarmi utile per correggere il mio setting un pò curvo
[b]
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ma hai rinunciato a quell'ipotesi che mi avevi prospettato tempo fa o semplicemente non avete ancora sciolto la riserva?