Citazione Originariamente Scritto da Macrino Visualizza Messaggio
Ok, ma la mia domanda è un'altra. Volendo prendere creatina pre-wo, come faccio ad evitare l'effetto "down" della glicemia che si abbassa, avendo la creatina bisogno di un picco glicemico ?
Usa una creatina veicolata così risolvi tutti i problemi.