ciao aba! come va??
Senti,non che voglia intromettermi ma...visto che diciamo ti alleni in casa (in senso lato ) perchè le trazioni non le fai nei giorni in cui non ti alleni? tanto con 10-15min 5o6 seriette si fanno.
complimenti per i carichi eh
edit :cioè io,che sono una mezza sega,un 5x10 di traz supine le faccio ormai abbastanza tranquillamente...