la pancetta è difficile da tirare via, a meno che non si segua una dieta ferrea con integratori.
facendo palestra, e mangiando in maniera adeguata per la palestra, senza integratori, la pancetta ci sarà sempre.
io faccio palestra da quasi 5 anni, e non ho mai preso integratori, per una questione di principio, gli addominali si vedono ma un pò di pancetta c'è, ma sinceramente me ne frego.
piuttosto, se sei magro come dici, mangia di più e fatti fare una scheda con gli es di base per la forza, più peso alzi e più calorie bruci, e poi più massa magra si ha, e più aumenta il metabolismo basale, bruciando più grassi anche da fermi. inoltre, elimina le sedute aerobiche (a meno che non lo fai per passione, c'è a chi correre piace), tieni solo un 10 minuti di corsa all'inizio seduta per riscaldarti.
è importante comunque mangiare nel modo giusto, una bella colazione importante e con proteine, e carboidrati dopo l'allenamento, sono essenziali.