Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio

seduta B (petto\bicipiti)
o se vuoi spinta orizzontale + muscoli di tirata (in particolare bicipiti)
Panca inclinata bilanciere 3x8 1.30
Spinte su panca inclinata 3x10 1.30
Mi inserisco giusto per un appunto...
Perché due esercizi su inclinata? Peraltro molto simili...
Grazie : )