Citazione Originariamente Scritto da Odie Visualizza Messaggio
Non ho chiesto una diagnosi, ho chiesto la sintomatologia di un ipotetica infiammazione del capolungo o di una rottura del cercine.

In altre parole il mio intento è capire se visto che nuotando ad esempio non sento assolutamente fastidi posso escludere una rottura del cercine (in quanto penso che si dovrebbe in qualche modo muovere con qualsiasi movimento della spalla) oppure se mi sbaglio. (anche perchè una rottura del cercine sarebbe solo da operare)

Comunque ieri mi ero proprio rotto i cosiddetti di non far spalle quindi ho deciso di farle con pesi leggeri (ma nemmeno troppo leggeri) e facendo attenzione a non dare anteposizione dell'omero per non spingere sul tendine, ovviamente dopo aver scaldato bene l'articolazione e aver fatto esercizi per la cuffia.

Risultato: è da ieri sera che non sento male a far nulla. Non so cosa sia successo. Mi piacerebbe capire.
Che esercizi hai fatto in specifico ?
Accuso gli stessi fastidi che accusi tu (ma non ho perdite di forza e/o mobilità) , e sono fermo in attesa di fare la RMN .