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Discussione: Il mio primo mese di palestra :/

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  1. 04-10-2011, 01:04 PM #1
    kevinotto93
    kevinotto93 non è collegato Principiante
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    Predefinito Il mio primo mese di palestra :/

    ciaoooo a tutti ho voluto inserire 2 mie foto pre e post allenamenti è passato solamente un mese quindi i risultati sono praticamente nulli ma vorrei raccogliere qui le foto dei miei futuri progressi, so di dover migliorare moltissimo ma ce la sto mettendo tutta; ahh se avete consigli per esempio su alimenti oppure esercizi che ritenete ottimali scriveteliii grazieeee
    http://imageshack.us/photo/my-images/13/kevin1day.jpg/
    http://imageshack.us/photo/my-images/9/kevin1mese.jpg/
    dimenticavo ho 18 anni e circa 18 mesi fa circa questa era la mia situazione già questo per me è stato un passo enorme con la mia dieta homemade ed esercizi ogni giorno miei dati 177 cm, 74 kg
    http://imageshack.us/photo/my-images...vin18mesi.jpg/ :/
    Anteprime Allegate Anteprime Allegate Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: KEVIN1DAY.jpg‎  Visualizzazioni: 12049  Dimensione: 25.3 KB  ID: 11033   Clicca l'immagine per ingrandirla.  Nome: KEVIN1MESE.jpg‎  Visualizzazioni: 4720  Dimensione: 24.3 KB  ID: 11034  
    Ultima modifica di kevinotto93; 04-10-2011 alle 01:23 PM
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