Grazie per il link. Non mangio solo proteine, pero' ne mangio molte. La differenza sostanziale tra i miei primi piani alimentari e quelli di adesso consiste nell'introduzione della frazione proteica in ogni pasto. In particolare a meta' pomeriggio prima mangiavo solo fette biscottate e yogurt, adesso arrosto di tacchino e noci. Anche negli altri pasti le quantita' di proteine sono di gran lunga superiori a quelle della maggior parte degli utenti del forum. Per questo sono incuriosito da tutto cio' che sto leggendo sul basso quantitativo di proteine e mi chiedevo se anche per quanto riguarda il discorso definizione valeva la stessa regola.