tipo di allenamento

[MrDoc666]

@MrDocc666: L'idea dei video non è male, potrebbe essere veramente utile

Mi fa piacere che ci siamo chiariti

Io non ho il mio diario quì, ma in altri forum, però io in ogni mio allenamento riporto sempre i video delle tre alzate principali, così che quelli che ne capiscono più di me possano correggermi e consigliarmi.
Ritengo che, per un principiante come me, sia più importante questo che non la stessa programmazione.