Progressione nelle trazioni

[Watashi]

ragazzi mi alleno da solo a casa da qualche mese, scrissi tempo fa un topic dove spiegavo il mio allenamento, dove intendo più che altro definire ma soprattutto avere una resistenza molto marcata
l'allenamento è corpo libero e una borsa da 5-7 kg circa, molto poco ma eseguo tantissime ripetizioni di ogni esercizio
meno di 1 mese fa mio padre costruisce una sbarra dove inizio ad allenarmi con le trazioni e allenandomi 3 volte a settimana sono arrivato ad eseguire 3 trazioni quasi complete toccando col petto ma le mani con i pollici all'esterno (i palmi guardano me)
per quasi complete intendo la prima mi do la spinta e tocco col petto poi scendo fino a braccia stese, risalgo e tocco, poi riscendo ma avendo le braccia appena piegate (tipo 1-2 gradi) in modo che non siano perfettamente dritte e risalgo toccando poi scendo e risalgo toccando ancora... arrivo anche a 4 volte toccando (dato che la prima delle 4 è con il saltello) ma ad un certo punto logicamente non riesco più a sollevarmi... che dite io peso 72 kg e sono alto 1,75 e ho 21 anni è un buon risultato in meno di 1 mese fare circa 3-4 trazioni con palmo interno?
ah riesco anche ad appendermi e restare appeso e poi tirarmi su quindi con braccia davvero stesissime... ci riesco un paio di volte poi ho bisogno di riposo ma diciamo che massimo riesco 4 volte a fare questo sforzo...
ripeto è un buon risultato? mai fatta la sbarra in vita mia, non faccio rematore dato che non ho attrezzi e non so come potrei allenare i dorsali se non con le trazioni