Ciao a tutti!
Nella mia zona (arco di 20km max di distanza) ci sono 3 palestre, tutte e 3 chiudono due mesi: LUGLIO E AGOSTO

Il mio istruttore mi ha detto che, in questa due mesi, mi è sufficiente fare:

- un pò di nuoto in piscina
- un pò di corsa
- qualche giro in bici
- seguire la solita alimentazione pulita
- e fare i soliti addominali

Che ne pensate?
Grazie