Se il tuo stato d'ansia comporta facile tachicardia, fare pesi in una giornata in cui sei stanco e hai bevuto qualche caffé di troppo potrebbe scatenartela, più che altro IMHO negli esercizi fondamentali che coinvolgono più parti del corpo con pesi liberi. Usare le macchine dovrebbe essere più tranquillo (ma nel contesto in cui l'ho letto poteve riferirsi al fatto che se svieni sei più protetto).