incredibile la foto di spalle sembri un altra persona, hai il mio stesso problema, accmuli adiposità sui fianchi ma più che altro non sui lati ma nella zona "retro" diciamo così.

Per avere 15 anni hai una massa assurda, però dipende anche dai tuoi obbiettivi e da quello che vuoi raggiungere.

Effettivamete, dato che hai solo 15 anni il corpo ti risponde ancora benissimo, quindi perdi peso solo con un alimentazione pulita. Puoi fare un low carb, ma diciamo neanche tanto "low", nel senso che concentri i crbo solo a colazione e nel post work, più giorno ricarica.