panca inclinata o spinte
vi chiedo qul'è la corretta inclinazione per il petto alto?vi faccio questa domanda x' su alcuni thread ho letto che per lavorare bene sul petto alto è ok sui 45° mentre da alcuni in palestra e su internet ho letto che è una inclinazione troppo elevta e sui va a lavorare troppo sui deltoidi anteriori piuttosto che sul petto..quindi un 30° sarebbe meglio voi che dite?
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