Si hai ragione, però tenendo le kcal poco sopra(oppure pari e patte) al mio fabbisogno ideale(ovvero il fabbisogno che vorrei raggiungere di completa massa magra), facendo delle mini-ricariche di cho ogni 8/10 ore, sto notando miglioramenti anche nello sviluppo della massa magra, continuando a buttare giù massa grassa...Volevo sapere se questo mio nuovo "tipo di allenamento" per il dorso potesse andare bene, o se vado incontro ad un sovrallenamento...
Considerando che in quei 5 giorni tra una seduta di dorso e l'altra, c'è anche un allenamento di boxe(corpo libero e sacco) e non vorrei che contribuisse in maniera negativa ad un completo recupero tra le due sedute di "ghisa"!