Molto bene. Io penso che lo stacco sia un esercizio formidabile proprio perchè ha diverse funzioni. Grazie ad esso credo di aver sviluppato abbastanza forza nel corso del tempo. Riesco a fare 4 ripetizioni con 132 kg. Non male, non credete?

Comunque tu hai citato il pulldown... beh, io in genere l'ho sempre usato per il pompaggio finale della schiena, e lo facevo alla lat tirando giù la barra. Ricordo anche di aver letto Johnnie Jackson consigliarlo come ottimo per lo sviluppo della parte alta della schiena. Non ricordo parlasse nello specifico di ampiezza ma credo di no. Dici quindi che potrebbe fare al caso mio?
Hai anche parlato del pullover... esercizio che Arnold sosteneva fosse ottimo per allargare la gabbia toracica. Un esercizio che io inserisco (quando lo faccio) nella sessione del petto, che faccio proprio insieme alla schiena. Può essere anch'esso un ottimo esercizio in merito?