cerca allora di lavorare su altre abilità
resetta gli esercizi che fai adesso (passa ad uno squat + profondo, inserisci il fermo nella panca piana e nel lento avanti, migliora l'esecuzione delle trazioni e del rematore)

se poi il problema è che non sopporti di metterti in discussione e in gioco non c'è consiglio che tenga.