Risultati da 1 a 14 di 14

Discussione: aiuto ad impostare scheda per massa

Visualizzazione Elencata

  1. 25-03-2011, 10:28 AM #7
    belfisico
    belfisico non è collegato Principiante In Warm-Up
    Data Registrazione
    Sep 2010
    Messaggi
    88

    Predefinito

    i miei obbiettivi sono mettere massa e poi a maggio definire abbassando i carbo gli adominali li faccio 1- 2 volte a settimana

    ecco la mia foto

    Uploaded with ImageShack.us

    potete darmi una mano a migliorarmi? grz a tutti
    Ultima modifica di belfisico; 25-03-2011 alle 02:28 PM
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Aiuto come impostare una scheda per forza.
    Di Emanuele95 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 8
    Ultimo Messaggio: 01-05-2015, 01:01 PM
  2. piccolo aiuto per impostare dieta a grandi linee
    Di dipili nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 12-05-2010, 11:55 PM
  3. aiuto per impostare una dieta
    Di dipili nel forum Alimentazione & Nutrizione
    Risposte: 7
    Ultimo Messaggio: 09-04-2010, 08:45 PM
  4. Aiuto per impostare,idee e commenti per nuovo macrociclo annuale
    Di andrea1983 nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 18-06-2008, 10:40 AM
  5. Chiedo aiuto per impostare un programma di definizione alimentare
    Di nottepazza nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 2
    Ultimo Messaggio: 11-08-2003, 01:15 AM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home