ciao a tutti, sono un ragazzo di 18 anni, 181 cm x 83kg, 15% circa di BF%.
ho iniziato circa un mese fa la fase di definizione, partendo da un peso di 83,5kg -.-'
in massa stavo a questi valori + o meno:kcal 4550-pro300-carbo 500 e grassi 150
mentre adesso dopo 4 settimane ed abbassando costantemente, sono a : kcal 2300-pro 250 - carbo 220- grassi 40.
dpo quest'introduzione la mia domanda è una solo: CHI MI SPIEGA PERCHE CON UNA DIFFERENZA DI PIU DI 2000 KCAL IN UN MESE SONO CALATO DI PESO DI SOLTANTO 500GR???