bè,sei sottopeso ed il fatto che sei alto di bf non è una cosa buona.Io non farei cose drastiche,ma hai un alimentazione decente? io cercherei di tenere una dieta il piu possibile pulita cercando di migliorare la bf con una normocalorica+cardio.Pero non sono un esperto apri un topic in dieta/alimentazione magari anche con foto e ti sapranno aiutare